Vamos falar sobre crenças nos cuidados da pele?

Cuidar da pele é muito mais do que um gesto de estética – é um acto de amor-próprio, uma manifestação prática de que mereces tratar-te com o respeito, e a atenção que a pessoa mais importante da tua vida merece: tu. A forma como cuidas da tua pele reflete diretamente como estás a olhar para ti. É um espelho da atenção, do carinho e do tempo que dedicas a ti.

Ao dedicar-te aos cuidados da pele hoje, estás a investir na tua saúde, na tua confiança e em prevenir desafios futuros. Nunca é cedo, nem tarde demais para começar a procurar aquilo que te faz sentir bem. O importante é dar o primeiro passo e lembrar-te de que o processo exige paciência. Resultados não aparecem do dia para a noite – é um caminho de consistência, dedicação e carinho contigo.

Por isso, não desistas. Afinal, estás a cuidar de ti, e desistir de ti não é uma opção, certo?

As desculpas, como não ter disponibilidade monetária ou de tempo são barreiras que, muitas vezes, criamos para justificar a culpa que sentimos ao colocar-nos em primeiro lugar. Mas cuidar de ti nunca deveria ser um motivo de culpa – é uma necessidade.

Começar pode ser simples e acessível; não precisas de grandes investimentos nem de horas livres. O essencial é a intenção e o compromisso contigo.

Então, faz uma pausa e reflete: quais são as crenças que te impedem de dar à tua pele, e a ti, o cuidado que mereces? Que desculpas tens usado para adiar aquilo que sabes que te fará sentir melhor? Talvez seja o momento de as deixar para trás e decidir, de uma vez por todas, que mereces cuidar de ti. Porque cuidar da tua pele é também cuidar do teu bem-estar, da tua confiança e da tua autoestima.

a minha cliente Cidália e eu numa massagem de Lifting Facial

Sabes qual é o teu tipo de pele?

Um dos primeiros passos para conquistar uma pele saudável é saber qual é o nosso tipo de pele. A partir daqui conseguimos montar uma rotina de cuidados adequada às nossas necessidades.

Não devemos comprar este, ou aquele produto. Não devemos fazer aquele tipo de tratamento só porque a amiga fez. Com ela funciona bem, contigo pode não funcionar. Cada pele deve ser avaliada isoladamente porque tem as suas próprias características.

Muito importante, que para além dos tipos de pele temos ESTADOS de pele que variam de acordo com o que comemos, sentimos ou alturas do mês. Nós, mulheres sabemos muito bem como a pele altera de acordo com o nosso ciclo menstrual.

Como sentes a tua pele ao longo do dia? Como a encontras por volta das 17h?

• Não tens qualquer tipo de brilho e tens alguma descamação? Se sim, a tua pele tem tendência a ser muito seca,

• Se por esta hora não tens brilho na pele nem qualquer tipo de descamação, então considera a tua pele como sendo seca,

• Tens alguma oleosidade a zona T (testa, nariz e queixo)? Podemos considerar a tua pele mista,

• E se após 1h de limpares a tua pele começares a sentir oleosidade, então a tua pele é oleosa.

É preciso saber ouvir o nosso corpo é adaptar as nossas rotinas de skincare às suas necessidades.

Qual é o teu tipo de pele?